الاعتقادات الخطأ في التخسيس

550 مشاهدة
الاعتقادات الخطأ في التخسيس
التخسيس
التخسيس
التخسيس

الاعتقادات الخطأ في التخسيس

الاعتقادات الخطأ في التخسيس

يوجد كثير من الاعتقادات الخطأ في التخسيس ولانقاص الوزن التي لا توصلك لاي شيء غير تضييع الوقت و المال زي :-

• الساونا هناك سيدات يعتقدن ان الساونا تؤدي الي انقاص الوزن و هذا خطأ فالساونا للاسترخاء و اخراج السموم من الجسم لا غير و بمجرد ان تشربي ماء تعوضين الوزن الذي تعتقدين انك فقدته

• الكريمات و الدهانات السطحيه لن تفيد في تقليل الوزن و لن تصلي لاي شيء مع هذه المنتجات 

• الاجهزه ذات النبضات ليس من المعقول ان اضع جهازا علي منطقه معينه في الجسم و يحدث اهتزازات في الجسم فيقل وزني 

• شرب ماء دافئ علي الريق و الاعتقاد ان هذا سيؤدي الي تسييح الدهون طبعا خطأ 

الاعتقادات الخطأ في التخسيس

• شورت التخسيس الذي ترتدينه في البيت لا يعمل اي شيء الا اذا تحركت انت و مارست الرياضه 

• استخدام انواع من المساج هذا لا ينقص الوزن و لكنه سينشط الدوره الدمويه 

• الشمع و الاشياء التي تقمن بلف الجسم فيها معتقدات ان هذا سينقص الوز ن ايضا خطأ

• تناول الحبوب الملينه بكثره هذا خطر جدا علي الصحه العامه 

• حبوب التخسيس خطر جدا ان نأخذها بدون اشراف دكتور و ايضا نتائجها ليس مجزيه لو لم تقيمين بعمل ريجيم معها 

• طبعا هناك عوامل مساعده تجميليه مع النظام الغذائي السليم و لكن لابد ان تكون تحت اشراف طبيب متخصص و اريد ان اقول لك شيء الأساس في انقاص الوزن هو النظام الغذائي السليم مع ممارسه الرياضه و الاشياء التجميليه عامل مساعد ليس اكثر

 

 

 

الاعتقادات الخطأ في التخسيس