الاعتقادات الخطأ في التخسيس

يوجد كثير من الاعتقادات الخطأ في التخسيس ولانقاص الوزن التي لا توصلك لاي شيء غير تضييع الوقت و المال زي :-

• الساونا هناك سيدات يعتقدن ان الساونا تؤدي الي انقاص الوزن و هذا خطأ فالساونا للاسترخاء و اخراج السموم من الجسم لا غير و بمجرد ان تشربي ماء تعوضين الوزن الذي تعتقدين انك فقدته

• الكريمات و الدهانات السطحيه لن تفيد في تقليل الوزن و لن تصلي لاي شيء مع هذه المنتجات 

• الاجهزه ذات النبضات ليس من المعقول ان اضع جهازا علي منطقه معينه في الجسم و يحدث اهتزازات في الجسم فيقل وزني 

• شرب ماء دافئ علي الريق و الاعتقاد ان هذا سيؤدي الي تسييح الدهون طبعا خطأ 

الاعتقادات الخطأ في التخسيس

• شورت التخسيس الذي ترتدينه في البيت لا يعمل اي شيء الا اذا تحركت انت و مارست الرياضه 

• استخدام انواع من المساج هذا لا ينقص الوزن و لكنه سينشط الدوره الدمويه 

• الشمع و الاشياء التي تقمن بلف الجسم فيها معتقدات ان هذا سينقص الوز ن ايضا خطأ

• تناول الحبوب الملينه بكثره هذا خطر جدا علي الصحه العامه 

• حبوب التخسيس خطر جدا ان نأخذها بدون اشراف دكتور و ايضا نتائجها ليس مجزيه لو لم تقيمين بعمل ريجيم معها 

• طبعا هناك عوامل مساعده تجميليه مع النظام الغذائي السليم و لكن لابد ان تكون تحت اشراف طبيب متخصص و اريد ان اقول لك شيء الأساس في انقاص الوزن هو النظام الغذائي السليم مع ممارسه الرياضه و الاشياء التجميليه عامل مساعد ليس اكثر